WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [376]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [11306]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1937]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3689]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8852]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [97]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11835]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1653]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [267]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [262]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [701]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [3050]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [415]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3552]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5434]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [515]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1062]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [41]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [42]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [166]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [85]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [58]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 26
Гостей: 26
Пользователей: 0


Kun faolllari:
iphone, zelmalg2, jeniferma60
Главная » 2022 » Июль » 26 » 30 ёшдан кейин истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган бошқа маҳсулотлар

ПОИСК / IZLASH:


08:04
30 ёшдан кейин истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган бошқа маҳсулотлар
Зарарли овқат ҳар қандай ёшда ҳам зарарли. Аммо 30 ёшдан кейин организмдаги метаболик жараёнлар кескин секинлаша бошлаганда, овқатланиш сифатига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Агар узоқ вақт ёш ва соғлом бўлишни истасангиз, қуйидаги маҳсулотларни рациондан чиқариш тавсия этилади, деб ёзади «Новий очаг».

Қўшимчаларга бой йогурт

Йогурт, барча ферментланган сут маҳсулотлари каби, албатта фойдалидир. Унинг хушбўй версиялари ҳақида нима дейиш мумкин? Пластмасса идишдаги мевали йогуртнинг атиги бир порциясида тахминан 47 грамм шакар бор. Бу кун давомида истеъмол қилиш керак бўлгандан тахминан бир ярим баравар кўп.

Соя

Кўпчилик сояни гўштнинг эквиваленти деб ҳисоблайди. Маълумки, соя маҳсулотларини доимий истеъмол қилиш организмдаги яллиғланиш жараёнларининг ривожланишига ва қалқонсимон без фаолиятининг бузилишига олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, сояда фитоэстрогенлар мавжуд. Ҳеч қачон гормонлар билан боғлиқ муаммолар бўлмаган бўлса ҳам, организмда ўзгаришлар юзага келиши мумкин.

Оқ нон

Қанчалар мазали ҳам севимли бўлмасин, лекин бу маҳсулотдан ҳам воз кечиш керак. Юқори сифатли унда тез углеводлар мавжуд бўлиб, улар қонда шакар миқдорининг кескин кўтарилишига ва вазн ортишига олиб келади. Бундай маҳсулотнинг озуқавий қиймати жуда кичик, шунинг учун уни рациондан чиқариб ташлаш фақатгина фойдалидир.

Қадоқдаги шарбатлар

Қадоқдаги шарбатларни ишлаб чиқариш бир қанча жараённи ўз ичига олади. Унга иссиқлик билан ишлов берилгач, кўплаб фойдали витамин ва минералларни йўқотади. Бундан ташқари, ишлаб чиқарувчилар тайёр маҳсулотга мутлақо ақл бовар қилмайдиган миқдорда шакар қўшиб, унинг барча мумкин бўлган афзалликларини йўққа чиқаради.

Тайёр пишириқлар

30 ёшдан сўнг принципиал жиҳатдан, пишириқларга ўрганмаслик керак. Агар чиндан ҳам уларни истеъмол қилиш истаги кучли бўлса, уй шароитида табиий маҳсулотлар ёрдамида пиширилганини тановул қилиш мумкин. Аммо дўконларда сотиладиган пишириқларни тайёрлашда бир неча кун юмшоқлигини ҳамда мазасини йўқотмаслиги учун қўшимча зарарли маҳсулотлардан фойдаланилади.

Попкорн

Барча севиб истеъмол қиладиган газак. Аммо битта муаммо бор — кўпинча бу турдаги ярим тайёр маҳсулотларга қўшиладиган трансёғлари муаммонинг асосий сабабидир. Ушбу моддалар миянинг ишига салбий таъсир қилади, ҳужайралар ўлимига ва яллиғланиш ўчоқларининг пайдо бўлишига олиб келади. Бундан ташқари, сохта ёғ таркибида хавфли кансероген — диацетил бўлиши мумкин, бу эса саратон хавфини оширади.

Ферма хўжалигидаги балиқлар

Афсуски, дўконларда сотиладиган балиқларнинг 70 фоизи сунъий равишда етиштирилади. Агар унинг ишлаб чиқарувчиси юқори сифатли назоратга эга йирик балиқ фермаси бўлмаса, маҳсулотлар соғлиқ учун хавфли бўлиши мумкин. Кўпгина маҳаллий балиқ овлаш корхоналари, хусусан, Осиёда антибиотик ва сифати шубҳали озуқалардан фойдаланади. Баъзи фермерлар эса ҳатто филега сотиладиган кўриниш бериш учун уни сунъий равишда бўяйди.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 37 | Добавил: iphone | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Июль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2022