Шифокор Фаррух Шерназаров:
Болалар асосан баҳор ойида тезроқ ўсади. Шуни инобатга олиб, болаларни тўғри ва рационал таомланишини назорат қилиш лозим.
Нонушта – сарёғ ва пишлоқ билан қора нон, қайнатиб пиширилган гўшт бўлаги, бир стакан илиқ сут.
Бола организми А, Б, Б1, Б2 витаминлари, оқсил, кальций, мис, фосфор моддалари билан таъминланади.
C витамини. Ҳўл мевалар ва шарбатдан иборат бўлиши лозим.
Тушлик – иссиқ овқат, картошка сабзавотлар, гўшт ёки балиқ гўшти ҳамда салат билан.
Организм темир, рух, ёд, оқсил моддалари, фолий кислотасини яхши ҳазм қилади ва Б1, Б6, C витаминларига тўйинади.
Кечки овқат. Тахминан нонуштадаги каби бўлиши керак.