WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [379]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10838]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1924]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3572]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [7522]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [86]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11513]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1543]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [255]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [257]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [701]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2918]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [410]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3487]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5295]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [945]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [40]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [41]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [161]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [77]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [58]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 124
Гостей: 124
Пользователей: 0


Kun faolllari:
Patriotlnl, Patriottdh, Patriotcel, Patriotzqr, Patriotgno, ArthurApark, Antonioimw, Helenavhw, Helenakev, Helenaika, Antonionlu, Antoniobmy, Antoniouqk, Antoniohkx, joannace2, shawnfd11, isaacor2, rebekahxt18, loisbd11, tashaat18, ernestinexk16, zelmalg2, Antonioceu, Antonioitq, jeniferma60
Главная » 2013 » Декабрь » 20 » Foliya kislotasi

ПОИСК / IZLASH:


23:07
Foliya kislotasi
Foliya kislotasi organizm uchun juda muhim vitaminlardan biri hisoblanadi. Afsuski, u haqda homilador bo'lgan ayollargina eshitadi xolos. Foliya kislotasining organizmda yetishmovchiligi ba'zi kasalliklarning sababchisi ekan.

Foliya kislotasi nima degani?

 Foliya kislotasi - bu B turkumiga kiruvchi vitamin hisoblanadi. Ushbu vitamin organizm yangi to'qimalarni ishlab chiqarishiga yordam beradi.

Kim foliya kislotasini qabul qilishi kerak?

Hamma foliya kislotasiga muhtoj, lekin homiladorlikka tayyorgarlik ko'rayotgan ayol uchun u nihoyatda muhim. Chunki homiladorlikdan oldin va homiladorlik davomida foliya kislotasining yetishmovchiligi homilada umurta miyasi va anesefaliya (bosh miya kasalligi) kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlarning ko'rsatishicha, foliya kislotasining organizmda yetarli miqdorda bo'lishi homilada boshqa tug'ma nuqsonlar vujudga kelishini va onada saraton kasalligini ham oldini oladi (bu haqda yetarlicha natijalar hali mavjud emas).

Ayol organizmiga qancha foliya kislotasi kerak?

Homilador yoki homiladorlikka tayyorgarlik ko'rayotgan ayol kuniga 400mcg dan 800 mcg gacha foliya kislotasini qabul qilishi lozim. Bu o'rtacha ko'rsatkich bo'lib, uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish talab etiladi.

Emizayotgan ayollar kuniga 500mcg foliya kislotasini qabul qilishi lozim.

Agar ayolda bundan oldin tug'ilgan bolada umurtqa miya yoki bosh miya kasalliklari o'rin olgan bo'lsa, keyingi homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish davridan boshlab kuniga 4000 mcg foliya kislotasi qabul qilishi tavsiya etiladi. Bu odiiy normadan 10 barobar kattaroq doza bo'lib, shifokor maslahati bilangina qabul qilinishi kerak. Bunday yuqori dozada foliya kislotani ichish bo'lajak homilada tug'ma nuqsonlar paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.

Agar oila a'zolar orasida umurta miya kasalliklariga ega bo'lganlar bo'lsa, u holda shifokor tavsiyasiga binoan kuniga 4000 mcg foliya kislotasi qabul qilinadi.

Homiladorlikni rejalashtirayotgan ayolning o'zida umurtqa miya kasalligi o'rin olgan bo'lsa, u holda shifokorning maxsus tavsiyasiga binoan foliya kislotasi qabul qilinadi.

Ba'zi hollarda foliya kislotasining qabul qilinish dozasini shifokor shaxsan tavsiya etadi. Agar ayolda quyidagi holatlar bo'lsa, foliya kislotasini kerakli dozasini belgilshda shifokorga xabar berish kerak:
Epilepsiya, diabet, revmatizm, psoriaz, astma kasalliklarga qarshi dori qabul qilayotgan bo'lsa;
Buyrak, jigar, anemiya, seliakiya kasalliklari bilan kasallangan bo'lsa.

Homiladorlikni rejalashtirmayotgan ayolga foliya kislotasi kerakmi?

Hozir bo'lmasa ham, yaqin yillarda homiladorlikni rejalashtirayotgan ayolga ham foliya kislotasi talab etiladi. Chunki homilaning foliya kislotasiga bo'lgan ehtiyoji homiladorlikning ilk kunlaridan, ayol hatto homiladorlik haqida bilmagan davridan boshlanadi. Bu muhim davrni o'tkazib yubormaslik uchun homilador bo'lish imkoniyatiga ega bo'lgan barcha ayollar kuniga 400mcg dan 800 mcg gacha foliya kislotasini qabul qilishlari maqsadga muvofiq bo'ladi.

Qaysi mahsulotlar foliya kislotasiga boy?

Bargli sabzavotlar, dukkakli sabzavotlar, sitrus mevalari va donlar foliya kislotasiga boy. Ba'zi mahsulotlarga foliya kislotasi sun'iy kiritiladi (masalan, un, non, oq guruch).

Foliya kislotasini faqat ozuqa mahsulotlar orqali qabul qilinishi organizmga yetadimi?

Afsuski, foliya kislotasining ozuqa mahsulotlardagi miqdori organizm uchun yetarli emas, undan tashqari sun'iy vitamin shaklidagi foliya kislotasi organizm tomonidan tabiiy foliya kislotasidan ko'ra yaxshiroq qabul qilinadi.

Foliya kislotasini dozasini oshirib yuborish mumkinmi?

Har doim vitamin qabul qilish oldidan uning dozasini shifokor bilan maslahatlashish talab etiladi. Shifokor maslahat bergan dozadan ortiqcha qabul qilmaslik kerak.

Tug'ish yoshidan o'tgan ayollarga foliya kislotasi kerakmi?

Ellik yoshdan oshgan ayollar foliya kislotasini qabul qilishan oldin shifkor bilan maslahatlashishi talab etiladi.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 2287 | Добавил: shejot | Теги: maslahatlar, Maslahat bering, маслахат, tekin maslahat, foydali, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2021