| SAHIFALAR |
|
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру
[376]
|
|
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT
[11306]
|
|
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права
[114]
|
|
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР
[1937]
|
|
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI
[506]
|
|
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви
[241]
|
|
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола
[3689]
|
|
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ
[8859]
|
|
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ
[104]
|
|
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ
[11835]
|
|
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР
[1655]
|
|
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть
[2662]
|
|
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн
[267]
|
|
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
[262]
|
|
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН
[701]
|
|
Foydali maslahatlar / Полезны советы
[3050]
|
|
Заработок в интернете / Pul ishlash
[18]
|
|
Pazandachilik / Кулинария
[415]
|
|
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA
[3552]
|
|
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ
[5434]
|
|
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI
[3]
|
|
Восстановление данных - Программы
[16]
|
|
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке
[10]
|
|
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас...
[12]
|
|
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика
[49]
|
|
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi
[104]
|
|
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР
[20]
|
|
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру
[60]
|
|
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX
[17]
|
|
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т...
[72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
|
|
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo
[3]
|
|
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ
[47]
|
|
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ
[515]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
|
|
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО
[1062]
|
|
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari
[41]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
|
|
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari
[25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
|
|
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish
[42]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
|
|
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР
[166]
|
|
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР
[85]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
|
|
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт
[58]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 74 Гостей: 74 Пользователей: 0
Kun faolllari: |
|
|
Главная » Foydali maslahatlar / Полезны советы
Поиск / Izlash:
 Кўпчилик мазали тарвузлар олдидан шунчаки ўтиб кета олмайди. Ушбу полиз экини ёзги рационга жуда мос келади — у оз миқдордаги калорияни ўз ичига олади ва очлик ҳамда чанқоқни енгиллаштиради.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Аҳаджон Абдухалилов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
|
 Кўпроқ сув ичинг. Сув танани намлаб, тер ажралишини кучайтиради ва тер танани совитади.
|
 Зарарли овқат ҳар қандай ёшда ҳам зарарли. Аммо 30 ёшдан кейин организмдаги метаболик жараёнлар кескин секинлаша бошлаганда, овқатланиш сифатига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Агар узоқ вақт ёш ва соғлом бўлишни истасангиз, қуйидаги маҳсулотларни рациондан чиқариш тавсия этилади, деб ёзади «Новий очаг».
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Шифокор Лайло Бахтиёрова:
Майиз жуда калорияга бой маҳсулот бўлиб, ундан камқонлик, қувватсизлик, иммунитет пасайиши ва асаблар таранглашувида фойдаланилади.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
|
 Шифокор Лайло Бахтиёрова:
Ҳаво ҳарорати кўтарилиши билан болаларда инжиқлик, иштаҳасизлик ва ланжлик ҳолатлари кўпроқ кузатилади. Шу сабабли бола овқат рационига кўпроқ эътибор бериш керак.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Сақич чайнаш. Мунтазам равишда сақич чайнайдиганларнинг жағлари доимий равишда ҳаракатда бўлади, бу эса вақт ўтиши билан оғиз ва бурун атрофида ажин пайдо бўлишига олиб келади.
|
 Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
|
 Агар бир неча килограмм вазн йўқотишга жиддий ёндашсангиз, дўстлардан вазн камайтиришнинг замонавий усуллари ҳақида сўрашга вақт сарфламанг, балки муаммони ўзингиз ҳал қилишга ҳаракат қилинг. Тўғри стратегияни аниқлашга ёрдам берадиган асосий саволлар «Сўнгги вақтларда семиришимга нима сабаб бўляпти?»
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Узоқ кутилган ёз мавсуми бошланиши билан инсонлар кўпинча об-ҳаво чидаб бўлмас даражада иссиқ бўлишига дуч келади. Баъзилар салқинликни сақлаш учун уйга кондиционер ўрнатади. Аммо бундай имкониятга эга бўлмаганлар-чи?
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Ёз кунлари иштаҳа пасайиши сабабли кўпроқ ҳўл мевалар ва хом ҳолатдаги сабзавот ҳамда улардан тайёрланган салатларни истеъмол қилиш лозим.Чунки бу маҳсулотларнинг кўпчилиги чанқоқни қондиради ҳамда организмни керакли минерал моддалар ва витаминлар билан тўйинтириб боради.
|
 Меванинг мағиз қисми кўп миқдорда шакар (асосан сахароза), органик кислоталар (лимон, вино, олма ва салицил кислоталари), каротин, крахмал, С, B¹, B², P витаминлари ва флавоноидларга бой ҳисобланади.
|
 Шифокор Шерали Суннатуллаев:
– Ёстиқсиз ухлаш уйқу сифатига салбий таъсир қилади ва тўлиқ уйқуга тўсқинлик қилади, бунинг натижасида сиз эрталаб чарчаганингизни ҳис қиласиз ва кун давомида унумли ишлай олмайсиз.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Кўпчилик инсонлар узоқ муддат бир жойда туриб ёки ўтириб қолса, оёқлари увишиб, ўзини ноқулай ҳис қилади. Бу ҳолат таъсири баъзиларда ўрнидан қўзғалиши билан йўқолса, айрим кишиларда увишган оёқлар маълум вақтдан кейингина ўзига келади.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Агар тишингиз оғриб, безовта қилаётган бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.
|
 Шифокор Насиба Ражабова:
– Ушбу маҳсулотнинг таркиби бўлган толалар (клетчатка) организмни токсинлардан тозалаш ва ошқозон ҳамда ичакларда чириш жараёнлари ривожланишининг олдини олишда актив иштирок этади.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
 Статистик маълумотларга кўра, дунёдаги ўлимнинг асосий сабабларидан бири юрак-қон томир касалликлари ҳисобланади: юрак хуружи ёки юрак ишемик касаллиги ва инсульт.
...
Davomini o'qish » Читать дальше »
|
|
|
|
|
| MALUMOT IZLASH |
-------
 |
| Календарь |
| « Июнь 2023 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
