WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [379]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10810]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1922]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3569]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [7477]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [86]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11502]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1533]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [252]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [256]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [701]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2907]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [410]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3479]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5286]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [937]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [40]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [41]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [161]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [77]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [58]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 31
Гостей: 31
Пользователей: 0


Kun faolllari:
iphone, joannace2, rosellakc1, rebekahxt18, loisbd11, zelmalg2, jeniferma60
Главная » 2013 » Декабрь » 21 » Homiladorlik davrida shamollash

ПОИСК / IZLASH:


17:43
Homiladorlik davrida shamollash
Afsuski, farzand kutayotgan davrimizda ham viruslardan xoli bo'la olmaymiz. Albatta epidemiya payti bo'lajak ona nihoyatda ehtiyot bo'lib, o'zini govjum joylardan saqlab, jamoat transportida kamroq bo'lib, shamollagan odamlar bilan muloqotda bo'lmaslikka harakat qilishi lozim. Lekin bu harakatlar ham shamollashdan 100% saqlay olmasligi mumkin albatta. Agar homilador ayol shamollab qolgan bo'lsa, quyidagi qoidalarga amal qilishini tavsiya etamiz:
1. Yoting!
Agar oddiy holatingizda shamollab turib ishga borib, uy ishlari bilan band bo'lib yurgan bo'lsangiz, hozir homiladorligingizda bunday qilish mumkin emas. Homilador ayol shamollab qolganda o'zini juda bo'sh his etadi, qon bosimi pasayib ketadi, depressiyaga ham tushib qolishi mumkin. Chunki u nafaqat o'zi uchun, balki bag'ridagi farzandi uchun ham qayg'uradi. 
Shuning uchun agar ishlayotgan bo'lsangiz albatta ishga bormay turing, tezroq tuzalib olish maqsadida har xil kuchli dorilarni ichmang. Dori qanchalik kuchli bo'lsa, uning salbiy ta'siri shunchalik katta bo'ladi. Agar sizda virusli shamollash bo'lsa (masalan gripp) u holda hech qanday dori ichmang. Tuzalish uchun bir necha kun talab etiladi. Ana shu kunlar oson kechishi uchun ko'proq dam oling, o'zingizni bo'sh tuting, og'ir ish va yugur-yugurlardan saqlaning.
2. Antibiotiklardan nariroq bo'ling!
Eng asosiysi agar siz virusli shamollagan bo'lsangiz (ko'pincha gripp), demak biling hech qanday antibiotik sizni davolay olmaydi. Oddiy mikrobli shamollashdagina antibiotik qo'l kelishi mumkin. Agar tabiiy vositalar bilan davolanish ijobiy natija bermay turib holingiz yomonlashib boshqa qo'shimcha (qattiq yo'tal, burun oqishi kuchayishi va hokazo) asoratlar paydo bo'lgan bo'lsa, vrach maslahati bilan antibiotiklardan foydalanishingiz mumkin. Lekin undan oldin buvilarimiz foydalangan tabiiy usullardan foydalaning. Asal choy, malina va smorodina choylari, o'tli damlamalar, dumba yog'i va boshqa vositalar. Ayniqsa homiladorlikning 12 haftasigacha iloji boricha dorilardan foydalanmaganingiz ma'qul. Chunki aynan bu davrda bola organlari shakllanadi.
Shamollashning birinchi alomatlari paydo bo'lganda nima qilsh kerak?
Shuni unutmangki, homiladorlik davrida shamollashdan tuzalish maqsadida qo'shimcha vitaminlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Undan ko'ra vitaminga boy tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilganingiz lozim.
Agar tomog'ingizda biroz achitish, burun oqish, bosh og'rig'ini sezgan bo'lsangiz, ko'p-ko'p suyuqlik, ayniqsa limon va malina choy, yoki asal bilan sut va vitamin C ga boy bo'lgan klyukva (cranberry) sharbatidan ichib yuring.
Tomoq achishidan limonni so'rib yurish foydali.
Organizm kuchi davolanish uchun sarflanishi lozim, shuning uchun bu kunlarda og'ir yog'liq ovqatlar yemang, organizm uni hazm qilish bilan ovora bo'lib kuchi sarflanmasin.
Tuz yeyishni kamaytiring, shamollash payti tuz burun to'lib qolishiga olib keladi.
Butun uyingizga piyoz va sarimsoq donlarini tozalab, to'g'rab yoyib qo'ying. Har necha soatda yangilab turing. Uning hidi viruslarni o'ldiradi, oila a'zolarini shamollash yuqishidan asraydi.
Homiladorlik davrida MUMKIN EMAS!!!
Shamollash boshlanayotganda oyoqlaringizni issiq vannaga solib o'tirish, issiq vannada cho'milish, oyoq va badanni parlash aslo mumkin emas.
Tabiiy o'simliklardan ham ehtiyotsizlik bilan foydalanmang. Ayrimlari homiladorlikda aslo mumkin bo'lmaydi (barbaris, dushitsa, araliya, sariq ildiz, hayot ildizi, paxta ildizi, krokus, mojevelnik, muskat danagi va boshqalar). O'simlik dorivorlardan foydalanishdan oldin albatta vrach bilan maslahatlashing.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 8356 | Добавил: shejot | Теги: maslahatlar, Maslahat bering, маслахат, tekin maslahat, foydali, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2021