WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [377]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [4226]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [530]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [428]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [223]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2172]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3540]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7218]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [692]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2632]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [132]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [148]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [168]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1096]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [237]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1601]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [2517]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [2]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
YANGI KINO FILMLAR










Статистика



waplog

Главная » 2016 » Апрель » 23 » Қиролича Елизавета II узоқ умр кўришига сабаб бўлган 10 та сирни очди

ПОИСК / IZLASH:

13:57
Қиролича Елизавета II узоқ умр кўришига сабаб бўлган 10 та сирни очди
Қиролича бу йил ўзининг 90 ёшлик юбилейини нишонлайди. У ўтган йилда  341 та тадбирда қатнашганига қарамай, ҳамон ёшлигини, навқиронлигини, жисмоний фаоллигини сақлаб қолган. У бунга қандай эришган? "Сosmo.ru” нашри сизга унинг узоқ умр кўриш сирларини ошкор этади.
 

1. Генлар таъсири

Қиролича Елизаветанинг онаси 101 йил умр кўрган бўлса, бувилари эса 85 ва 89 йил яшашган. Оксфорд институти генетиги Сара Харпернинг айтишича, аждодлари, яъни буваси 70 йил, бувиси 75 йил умр кўрган инсоннинг узоқ яшаш эҳтимоли катта бўлар экан. 

2. Тамаки чекишдан воз кечиш

Қироличанинг тамаки чекмаслик эҳтимоли кам эди, чунки унинг отаси ва опаси ашаддий кашанда бўлган. Елизаветанинг ёшлигида аёл кишининг тамаки чекиши унинг замонавийлигини белгиларди. Шунга қарамай, Елизавета никотинга қарши бўлган, ҳатто турмушга чиқаётганда шаҳзода Филиппга "Тамакини ташласангизгина сизга турмушга чиқаман”, деб шарт қўйган. Филипп унинг шартига кўнган, шундан кейин умуман тамаки чекмаган ва ҳозирда  94 ёшга кирганига қарамай, ўзини яхши ҳис қилмоқда.

3. Шароб истеъмол қилиш

Елизавета II кунига 1-2 бокал шароб истеъмол қилади. Айниқса, юрак қон-томир касалликларига, юз терисига фойдали бўлган оқ шаробни жудаям хуш кўради!

4. Парҳез тутиш

Қиролича димланган товуқ гўшти ва сабзавотли салатни севиб истеъмол қилади, крахмал мавжуд бўлган барча маҳсулотлардан пиширилган овқатни умуман тановул қилмайди, шу билан бирга хамирли пишириқларни ва десертларни ҳам емайди. 

5. Бахтли никоҳ

Қиролича шаҳзода Филипп билан 68 йилдан бери бахтли ҳаёт кечирмоқда. У берган барча интервьюларида турмуш ўртоғи уни доимо қўллаб-қувватлаб келганини, тўрт фарзандини тарбиялашда жуда катта ёрдам берганини, ҳеч қачон жанжаллашмаганини таъкидлаб ўтади.

6. Жисмоний фаоллик

Қиролича кунига тоза ҳавода 2 соат пиёда сайр қилади, ҳафтасига икки марта чавандозлик билан шуғулланади, мускуллари фаоллигини ошириш мақсадида куннинг асосий қисмини тик оёқда ўтказади.

7. Хотиржам уйқу

Елизавета II суткасига 7 соат ухлайди, ҳар куни бир вақтда, соат 7.30 да уйғонади. У соғлигини сақлаш мақсадида ҳеч қачон бу тартибни бузмайди. 

8. Ақлий фаоллик

Қиролича ҳар куни китоб мутолаа қилишни канда қилмайди, дунё ва адабиёт янгиликларини кузатади, фуқароларнинг ҳукумат номига ёзган мактублари билан танишади, мустақил равишда расмий қабулларни ташкиллаштириш режасини тузади, тематикасини танлайди, сценарийсини ёзади. 

9. Хайрия ишлари

Тадқиқотларнинг кўрсатишича, муҳтожларга чин дилидан ёрдам берадиган одам бошқалардан кўра узоқроқ яшайди. Ўзининг фойдаси тегаётганидан хурсанд бўлган одам организмида стресс даражасининг камайиши соғлиққа жуда катта фойда келтиради. Қиролича дунёнинг 600 дан ортиқ хайрия ташкилотларига ҳомийлик қилиб, уларнинг фаолиятини кузатиб боради.

10. Оптимизм

Сарой аҳлининг айтишича, Қиролича доимо кўтаринки кайфиятда юради. Ҳар қандай шароитда ҳам ҳис-туйғуларини жиловлай олади, ҳеч қачон тушкунликка тушмайди. Олимлар аллақачон ҳаётга оптимистик назар билан қарайдиган одам пессиместларга нисбатан узоқроқ умр кўришини аниқлаган.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!

Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

Нравится




Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 216 | Добавил: iphone | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
 
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Апрель 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.bepull.ucoz.com - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Odnokartinki.net - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.JavaUz.CoM - Mobil aloqalar uchun barchasi!

Copyright MyCorp © 2016