WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [378]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [9033]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [118]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1544]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [488]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3280]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [5437]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [78]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9790]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1152]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [205]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [239]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [693]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2204]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [378]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2739]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4784]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [103]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [46]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [317]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [579]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [36]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [122]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [33]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [28]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 27
Гостей: 26
Пользователей: 1
iphone

Kun faolllari:
ElenaHort, Zelenazaa, Zelenasnb, Zelenavbt
Главная » 2014 » Январь » 1 » Как быстро сбросить вес перед Новым годом

ПОИСК / IZLASH:

13:04
Как быстро сбросить вес перед Новым годом
О том, как быстро и без проблем сбросить вес, улучшить свою фигуру, написаны десятки тысяч статей, даны миллионы рецептов.
Это и всевозможные диеты, и разные упражнения, и различные средства и лекарства для похудения, кстати, зачастую, не безопасные для здоровья.
Недавно прочитала в вашем журнале, о том, как девушка похудела ради свадебного платья - аж на 64 кг! У меня конечно не такие достижения, но все таки некоторыми практическими советами я тоже готова поделиться. 
Как сбросить вес быстро или житейские рецепты похудения
Я не специалист в этой области (хотя медик), и не имею права давать квалифицированные советы по этому вопросу. Я просто расскажу вам про два способа как быстро сбросить вес, испытанные на собственном опыте, которые дали  ощутимый результат за короткое время, и не нанесли вреда здоровью.

Я пожилая женщина с излишним весом. Не комплексую по этому поводу и веду очень активный, и в духовном и в физическом смысле, образ жизни. В молодости я не была полной, но видимо, в моём организме есть склонность к полноте и с годами я медленно и постепенно полнела. 

Немного поправлялась после каждых родов (рожала я дважды), а потом семейные хлопоты, муж, дети, работа, одним словом я не следила за своей фигурой и постепенно доросла до пятьдесят четвертого размера, хотя до замужества у меня был сорок шестой размер одежды.
 
Конечно, я хотела сбросить вес, но никаких мер не принимала, и последние десять лет мой вес при росте один метр шестьдесят восемь сантиметров колебался между 90 -100 кг. Летом, вследствие  постоянных физических упражнений (у меня большой сад, огород и цветник) и некоторого снижения аппетита из-за жары я немного сбрасывала вес, не более4 - 5  килограммов. Зимой набирала эти килограммы вновь.

Как сбросить вес на 10 килограммов за три недели
В этом году мне пришлось три недели провести в больнице. Я ничем не болела, просто находилась там, на обследовании, которое, кстати, никаких особенных заболеваний у меня не выявило. То есть я хочу дать понять, что я быстро сбросила вес не вследствие какого-то заболевания, а вполне естественным образом. А сбросила я вес за три недели ровно на десять килограммов, и при этом  я, вообще, не ставила перед собой такой  цели.
Те, кто хоть раз лежал в больнице, наверное, знает, что питание в наших муниципальных больницах оставляет желать лучшего, молчу о платных. Впрочем, скорее всего, есть больницы, в которых кормят прилично и таких, возможно, много. Но я попала в больницу, где повара, возможно, проходили курсы повышения квалификации по программе «Приготовление наиболее невкусной пищи».
Большинство блюд, на мой взгляд, было абсолютно несъедобно.
Меню, которое позволило быстро сбросить вес
И в основном я съедала кашу на воде без масла и чай утром, иногда ела суп на обед, и то не всю порцию, в полдник всегда выпивала кефир или йогурт (единственное, что было вкусно за всё это время), и на ужин тоже было что-то такое же мало аппетитное.

Но раза два за три недели было на ужин варёное яйцо, которое испортить приготовлением невозможно. Одним словом, мой ужин был в основном чай и хлеб.

Больница находилась в другом городе, где у меня не было ни родных, ни знакомых, так что никто меня там не подкармливал.  Никакого голода я не чувствовала, ведь двигательная активность в больнице небольшая, и желудок, видимо, постепенно привык к таким порциям. При поступлении в больницу я взвесилась, и в последний день перед выпиской тоже взвесилась.

Я сбросила вес ровно на 10 килограммов!!!
И ничего у меня не обвисло, так как похудение шло постепенно и естественным путем. И десять килограммов за три недели – это не предел. Если бы я пролежала в этой больнице ещё какое-то время, я продолжала бы худеть дальше. Дома я, конечно расслабилась. Готовила свои любимые блюда, пила чай, хоть и несладкий, но с конфетами, и постепенно снова стала набирать вес. Силы воли у меня никакой, и стимула для дальнейшего похудения у меня нет. Хотя я понимаю, что немного сбросить вес для здоровья очень полезно. Зато теперь я точно знаю, что если захочу или возникнет необходимость быстро сбросить вес, связанная со здоровьем, это вполне возможно.
 
Какой вывод можно сделать из данной истории: быстро сбросить вес можно всегда и за очень небольшой срок (три недели – месяц), не прибегая ни к каким особенным диетам, выматывающим упражнениям, не считая калории. Всё вполне естественно, если у вас есть сильное желание сбросить вес, причем, за короткий срок,  и хоть немного силы воли - вы обязательно похудеете.

Итак, мои не научные, а практические рекомендации для быстрого сбрасывания веса таковы:
Есть можно всё, кроме конфет, печенья, пряников, пирожных и прочих сладостей, но снизив свои порции вдвое,
Никакой стряпни и сдобы,
Последний прием пищи не позднее шести – семи часов.
Вроде никакой Америки я не открыла, всё это вы сотни раз слышали или читали, но, 
Во-первых:
Не нужно покупать никаких особенных продуктов для каких-то необыкновенных диет,
Не нужно бесконечно подсчитывать калории,
Систематически истязать себя на тренажёрах (хотя, если вы будете заниматься физическими упражнениями это, наверное,  ускорит процесс похудения).Просто, я в больнице, не занималась ни на каких тренажёрах и всё равно быстро сбросила вес.

А во-вторых:
Этот способ проверен лично мной, хотя я и не делала этого специально. Если ваша полнота не связана, с каким-нибудь заболеванием,  вы обязательно быстро сбросите вес. Причем первые, пусть скромные,  результаты, вы увидите уже в течение двух недель.
Ещё один практический способ быстро сбросить вес
Второй способ, правда, я испытала не на себе, но весь процесс похудения происходил непосредственно перед моими глазами.
Моя самая близкая подруга лет двадцать назад была свободной привлекательной женщиной, но тоже склонной к полноте. Каждый год летом она ездила одна или детьми на юг – отдохнуть, позагорать и очень трепетно относилась к тому, как она будет выглядеть на пляже в купальнике.

И каждый год, первого мая она ела свой последний кусочек хлеба. А потом, вплоть до отпуска, обычно он был в июне – июле, ела всё как обычно, только не ела ничего хлебного.
 
Я бы так не смогла, некоторые блюда я совершенно не воспринимаю без хлеба. Но у неё была сила воли и немалый стимул для того, чтобы быстро сбросить вес (она хотела выглядеть на пляже привлекательно, чтобы ничего не колыхалось и не отвисало). Правда сладкое она, в отличие от меня, вообще, не любит. Но зато очень любит всевозможные пироги и пирожки, от которых весь этот период похудения мужественно отказывалась. В зависимости от начала отпуска период сбрасывания веса у неё длился от полутора до двух месяцев.
За это время она худела на 10 – 15 килограммов!
И, счастливая уезжала на юг очаровывать и покорять очередного мужчину. Кстати сказать, это у неё отлично получалось.
Вот что хочется сказать в заключение: конечно, существуют и другие способы быстро сбросить вес и, наверное, за сроки, о которых я написала, можно похудеть и более значительно. Но когда за очень короткий срок сбрасывают 30 – 40 килограммов, это очень вредно для здоровья и также не полезно для вашей внешности – кожа обязательно обвиснет, она просто не будет успевать подтягиваться при столь стремительном похудении.
А мои способы проверены на практике, не так уж обременительны и под силу любому человеку.  Так что, дорогие женщины, быстро сбрасывайте вес, если это вам необходимо или просто хочется, делайте это с удовольствием, и пусть этот процесс не принесёт вам никаких физических и моральных неудобств.
С наступающим Новым годом! 

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика | Просмотров: 1126 | Добавил: shejot | Теги: Страница Женских Побед. Все возможн, Как удержать мужчину, Гороскоп знаки зодиака, характеристика | Рейтинг: 0.0/0
Loading...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2020