WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [376]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [6868]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [865]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [458]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2768]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4452]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8386]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [855]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2642]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [150]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [209]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [448]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1862]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [361]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2055]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4099]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [25]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [63]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [262]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [33]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [22]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [30]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [15]
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 69
Гостей: 68
Пользователей: 1
papedZes

Kun faolllari:
iphone, sapedZes, oapedZes, tapedZes, eapedZes, xapedZes, fapedZes, mapedZes, kapedZes, aapedZes, papedZes, wapedZes, napedZes, steklodelpye, steklodelcni, Mihaelhgc, Bogdanlex, Bogdanpxa, qapedZes, japedZes, yapedZes, zapedZes, uapedZes, adabourb, 133gojito1, Snickem, EmilyDab, alijon19930110, Andreatinee
Главная » 2018 » Декабрь » 3 » Kinoa va qovoqli salat

ПОИСК / IZLASH:

19:48
Kinoa va qovoqli salat
Bunday noodatiy salat sizga yangicha ta’mlarni ochib berish bilan birga organizmni foydali moddalar bilan ham ta’minlaydi. Sizlarni yangi mahsulotlar va ajoyib retseptlar bilan tanishtirishda davom etamiz. E’tiboringizni kinoa yormasiga qaratishingizni so’raymiz: bu juda foydali mahsulot bo’lib, rukkola, piyoz va nordongina olma bilan siz tasavvur ham qila olmaydigan ajoyib ta’mni beradi.

Bir kishilik yegulikning taxminiy ozuqaviy qiymati: 143,25 kKal bo’lib, oqsillar — 4,31 gr, uglevodlar — 25,6 gr, yog’lar — 2,81 gr ni tashkil etadi.

Masalliqlar:
200 gramm qovoq
30 gramm yashil olma
80 gramm "kinoa" yormasi
50 gramm rukkola ko'kati
30 gramm finik (eron xurmosi)
10 gramm qizil piyoz
bir nechta shoxcha kashnich
bir nechta shoxcha petrushka
10 gramm kedr yong'og'i
10 gramm qovoq danagi
Aralashmasiga:
30 gramm finik (eron xurmosi)
1 choy qoshiq zaytun moyi
1/2 choy qoshiq olma sirkasi
1 dona sarimsoqpiyoz tishchasi
ta'bga qarab tuz va murch
Qadam 1


Qovoqni bo'laklarga bo'lamiz va 180-210 C darajada 50 daqiqa davomida pishirib olamiz.
Qadam 2

Kinoani qaynatib olamiz

Suvni qaynatib olamiz va yormani solib, 15 daqiqa qaynatib pishiramiz. So'ng dokaro'molga yoki g'alvirga solib, 15 daqiqa suvi oqib ketishi uchun qoldiramiz.
Qadam 3

Aralashmasini tayyorlaymiz

Xurmoli aralashmaga xurmolarni solamiz, ustidan sarimsoqpiyoz tishchasi, 100 gr pishgan qovoqni to'g'rab solamiz, tuz, murch sepamiz, zaytun yog'i va olma sirkasini quyamiz. Blenderda ezib maydalab olamiz.
Qadam 4


Olmani mayda to'rtburchak qilib to'g'raymiz, petrushka, kashnich va qizil piyozni maydalab hammasini kinoaga solib, aralashtirib olamiz.
Qadam 5


Likopchaga kinoali aralashmadan solamiz, ustidan finikli aralashmadan quyamiz, istini rukkola, qovoq urug'chalari va kedr yong'oqlari bilan bezatamiz. Ta'bga qarab, tuz, murch va zaytun yog'idan sepamiz.
Yoqimli ishtaha!

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari | Просмотров: 26 | Добавил: iphone | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.info - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright MyCorp © 2018