WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [379]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10442]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1871]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3506]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6682]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [84]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11212]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1418]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [231]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [250]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [698]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2707]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [395]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3291]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5163]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [492]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [816]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [38]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [38]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [160]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [57]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [56]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 188
Гостей: 187
Пользователей: 1
jeniferma60

Kun faolllari:
debrapj60, martinhi4, shawnfd11, nelltj16, loisbd11, kaylavv4, cynthiank2, jefferyvv60, loumb16, zelmalg2, Victorkcs, jeniferma60
Главная » 2021 » Май » 24 » НЕГА КАСАЛ БУЛАМИЗ ?????

ПОИСК / IZLASH:

07:56
НЕГА КАСАЛ БУЛАМИЗ ?????
ДУНЁДА 26 МИНГТА ДИАГНОЗ БОР ЭКАН.

САБАБЛАРИ ЭСА БОР ЙУГИ
5 ТА ХОЛОС
1.ПСИХОЛОГИЯ
Мен соглом булишим шарт, саломатлик учун хамма нарсага тайёрман, деган фикрни хар сония ёдда тутишимиз керак.
Соглом булиш учун нима килиш керак булса, хаммасини килишга тайёр булиш ва унга эришиш кераклигини англашимиз лозим.

Биз геморрой, гастрит…ни бир умр даволаймиз, лекин сабабини билмаймиз…

Энди узок булса хам, табиий йул билан даволанинг ва касалликларни умуман йукотинг.

2.ОЗУКА.
Хужайраларимизга керакли булган озукани етказиб бермаслик, биз йулга куйган асосий хатодир.

Уларга нима керак?
1.аминокислоталар
– 20 хил
2.минераллар -15 хил
3.витаминлар -12 хил
4.ферментлар – 7 хил
5.ёглар – Омега 3, 6, 9

ХУЖАЙРАЛАР БИЗ СЕВИБ ЕЙДИГАН ОШ, ЛАГМОН, КАБОБ, ШУРВА ВА Х.К ЛАРНИ ТАНИМАЙДИ.
ХУЖАЙРА УЗ ОЗУКАСИНИ ЕЯЕТГАН ОВКАТИМИЗДАН ОЛАДИ.

Масалан:
Сабзида 5 хил, помидорда 3 хил,
кукатларда 4 хил аминокислоталар, минераллар, витаминлар бор.

ИНСОНГА МИС ЕТИШМАСА- СОЧЛАР ТЕЗ ОКАРАДИ, ТЕЗ КАРИЙДИ.

ХРОМ БУЛМАСА- КАНД КАСАЛЛИГИ КЕЛИБ ЧИКАДИ.

ЦИНК ЕТИШМАСА- ЭРКАКЛИК СПЕРМАСИ БУЛМАЙДИ.

ВИТАМИН А БУЛМАСА-КУЗЛАР ХИРАЛАШАДИ.

ВИТАМИН Е БУЛМАСА- ФОЛЛИКУЛА ЁРИЛМАЙДИ.

ШУНИНГ УЧУН ДОИМО СОГЛОМ ОВКАТЛАНИШ ТАРТИБИГА РИОЯ ЭТИШ КЕРАК!!!

3.СУВ

СУВНИ ХАР ОВКАТЛАНИШДАН 0,5 СОАТ ОЛДИН ИЧИШ ЛОЗИМ.
АГАР СИЗ КУНЛИК 1,5 – 2 Л СУВ МЕЪЁРИНИ ИЧМАСАНГИЗ:

-КОН КУЮЛАДИ

-А/Д- КОН БОСИМИ ОШАДИ

-ЮРАК ТЕЗ УРАДИ

-ТЕРИДА ХАР ХИЛ ТОШМАЛАР ПАЙДО БУЛАДИ.

-КОНДА КАНД МИКДОРИ ОШАДИ,
КАНД СУВДА ЯХШИ ЭРИЙДИ,
ЧОЙДА ЭМАС.

-НОРДОН МУХИТ КУПАЯДИ, БУ – ГИЖЖА, КУРТЛАР,
ЗАМБУРУГ,
ВИРУС ВА
ИНФЕКЦИЯЛАРГА ЗИЁФАТ ДЕГАНИ.

-ПЕШОБ САРГАЯДИ ВА САССИК БУЛАДИ..

ДОРИ, УКОЛЛАРНИ ШИФОКОР КУРСАТМАСИДАН
ТАШКАРИ КАБУЛ КИЛИШ КЕРАК ЭМАС!!!

УЛАР ФАКАТ СИМПТОМНИ ЯШИРАДИ,
ОГРИКЛАРНИ БОСАДИ,
ИССИКНИ ТУШИРАДИ,
ДАВЛЕНИЕНИ ТУШИРАДИ.

4.ХАРАКАТ

КУП КАСАЛЛИКЛАР
НИНГ САБАБИ, ХАРАКАТНИНГ ЙУКЛИГИДИР.

БИЗ КУНИГА 5 КМ ПИЁДА ХАРАКАТ КИЛИШИМИЗ КЕРАК.

ПИЁДА ЮРИШ ОШКОЗОН – ИЧАКЛАР ХАЗМ ФАЛИЯТИНИ ЯХШИЛАЙДИ.

-КОН ЯХШИ АЙЛАНАДИ,

-НАФАС ОЛИШДА УПКАНИ КЕНГАЙТИРАДИ,

-ТОЗАЛАНИШГА ЁРДАМ БЕРАДИ.

-АГАР ПИЁДА ЮРСАК, ТЕР АЖРАЛАДИ,

-ЛИМФАЛАР ТОЗАЛАНАДИ.

5.ТОЗАЛАШ

Хамма касалликнинг сабаби -ичаклардан бошланади.

ИЧАКЛАР, ОРГАНЛАР, ХУЖАЙРАЛАР ТОЗАЛИГИ – САЛОМАТЛИГИМИЗ ГАРОВИ….

Демак, йилда онгли равишда организмни турли хил захарлардан, паразитлардан, тозалаб туришимиз шарт!

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 24 | Добавил: iphone | Теги: #uznews, #ahborot, #Yangilik, #habarlar, #newsuz, #xabarlar, #Yangiliklar, #новости, #news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Май 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2021