WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [377]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [4226]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [530]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [428]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [223]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2172]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3540]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7218]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [692]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2632]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [132]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [148]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [168]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1096]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [237]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1601]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [2517]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [2]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
YANGI KINO FILMLAR










Статистика



waplog

Главная » 2015 » Ноябрь » 28 » Олимлар: дам олиш кунларидаги узоқ уйқу диабет ва юрак касалликларига олиб келади

ПОИСК / IZLASH:

18:58
Олимлар: дам олиш кунларидаги узоқ уйқу диабет ва юрак касалликларига олиб келади
Шифокорлар дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш саломатлик учун зарарли эканини аниқлашди. Бунинг натижасида диабет, семизлик, юрак, қон-томир хасталиклари ривожланиши мумкин. Олимларнинг кўп ухлашга бағишланган мақоласи Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism журналида чоп этилди.

"Ҳаттоки соғлом ва меъёридаги кун тартибига эга катта ёшли кишилар ҳам моддалар алмашинуви билан боғлиқ жиддий муаммоларга дуч келишлари мумкин. Бу муаммолар семизлик, диабет ва юрак касалликларини келтириб чиқаради”, - деди Питтсбург (АҚШ) университети олими Патриция Вонг (Patricia Wong).

Вонг ва унинг ҳамкасблари катта ёшли ва меҳнат қиладиган кишилар саломатлиги ҳамда хулқ-атворини кузатиш бўйича лойиҳа(AHABP)да иштирок этаётган 30-55 ёшдаги беш юз нафар эркак ҳамда аёл соғлиғини ўрганиб чиққан ҳолда шундай хулосага келди. Мазкур дастурнинг барча иштирокчилари кунига 24 соат давомида уларнинг ҳаракатини қайд этиб борадиган билагузукни тақиб юришди.

Билагузуклар маълумоти эса аксарият америкаликлар – 85 фоиз — дам олиш кунларида ҳафтанинг қолган кунларига қараганда кўпроқ ухлашини ва кечроқ уйқуга кетишини кўрсатди. Бошқача қилиб айтганда, иш кунларидаги "йўқотишлар”ни дам олиш кунларида қайта тиклаб олишади.

Бу борада яққолроқ ажралиб турган кишилар эса саломатлиги бўйича тадқиқотнинг бошқа иштирокчиларига қараганда кўпроқ муаммоларга дуч келишган. Улар қонида холестерин даражаси ортган, организми инсулинни ёмонроқ назорат қилган ва ортиқча вазнга эга бўлган. Буларнинг барчаси диабетнинг ривожланаётгани, юрак ва томирлар билан боғлиқ муаммолар юзага чиқишини олдиндан айтишга асос бўлади.

Эслатиб ўтамиз, 2013 йилда Нью-Йоркдаги Колумбия университети олимлари жуда ҳам кўп уйқу хотира, фикрлаш ва тасаввур қилиш салоҳиятига салбий таъсир кўрсатишини аниқлаган эди. Олимларнинг қайд этишича, узоқ уйқу асаб тизими касалликларини келтириб чиқаради, бу аччиқланиш, паришонхотирлик ёки кайфиятнинг ўзгарувчанлигидан бошланиб, чуқур стресс ва сурункали чарчоқ синдроми билан тугаши мумкин.


Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!

Ushbu ma'lumot http://kun.uz/ dan olindi!

Нравится




Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 302 | Добавил: iphone | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, xabarlar, habarlar, новости, yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
 
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Друзья сайта
1) www.bepull.ucoz.com - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Odnokartinki.net - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.JavaUz.CoM - Mobil aloqalar uchun barchasi!

Copyright MyCorp © 2016