WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [377]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [4233]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [530]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [428]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [223]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2172]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3545]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7218]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [692]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2632]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [132]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [148]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [168]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1096]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [237]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1601]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [2517]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [2]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
YANGI KINO FILMLAR










Статистика



waplog

Главная » 2016 » Сентябрь » 25 » Организмингиз неча ёшда? Тест орқали билиб олинг!

ПОИСК / IZLASH:

10:47
Организмингиз неча ёшда? Тест орқали билиб олинг!
Керак бўлади: сонияларни ҳисоблаши мумкин бўлган соат.

Шарти: 4 та осон машқларни бажариб, натижасини ёзиб боринг. Якунида ҳисоб-китобини қиласиз. 

1.  Чидамлилик текшируви: Ўтирган бўлсангиз ўрнингиздан туринг-да, томир уриш тезлигини ўлчанг. Энди 20 марта ўтириб-туринг. Яна томир уришини ўлчанг. Хўш, қанчага кўтарилди?
10 та зарбгача – 20 балл
10-20 зарбгача – 40 балл
30-40 зарбгача – 50 балл
40 та зарбдан кўп – 60 балл
Машқни охиригача бажаролмаган бўлсангиз, 60 балл ёзилади.

2.  Тана эластиклиги. Тик турган ҳолатда оёқ тарафга эгилинг. Қўл кафти билан қанча масофани уддаладингиз?
Қўлим учи ерга тегаяпти – 20 балл
Қўл учим ерга тегай деяпти – 30 балл
Тиззанинг пастки қисмига эгила олдим – 40 балл
Тиззамдан салгина пастда – 50 балл
Тиззага тегиндим, холос – 60 балл

3.  Мувозанат. Машқни бажариш учун ёрдамчи керак. Кўзларингизни юмиб, бир оёқда туринг. Иккинчи оёқ тиззасини букинг. Мувозанат йўқолмаслиги керак. Бу вақтда ёрдамчингиз дақиқани ҳисоблаб турсин. Хўш, натижангиз?
30 сониядан кўп – 20 балл
25 сония – 30 балл
20 сония – 40 балл
15 сония – 50 балл
10 сония – 60 балл

4. Жисмоний ҳолат. Бир қўлингизни елка устидан ўтказинг, иккинчисини эса ён тарафдан олиб ўтиб, иккисини куракда бирлаштиринг. Қўл кафтлари бир-бири билан бирлашиши керак. Уддаладингизми?
 Осонлик билан бажардим – 20 балл
Қўл учи тегаяпти, аммо бармоқларни бирлаштиролмадим – 30 балл
Қўллар бир-бирига яқин, аммо бирлашмаяпти – 40 балл
Қўлларимни орқа тарафга ўтказдим, холос – 50 балл
Машқни бажаришга қийналаяпман – 60 балл

Хулоса:
Балларни қўшиб, йиғиндисини 4 га бўлинг.  Ҳосил бўлган сон организмингиз ёшини кўрсатади. Агар ёшингиз ўттизда бўлиб, тест натижаси 45 ни кўрсатса, демак организмингиз 15 ёшга кексайган. Зудлик билан соғлом ҳаёт тарзини бошланг. Тест саволларига диққат қилинг, қайсинисида кўпроқ балл олдингиз. Юқори баллга сабаб бўлган машқлар устида ишлаб, организмингизни ёшартиринг.


Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!

Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

Нравится




Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 171 | Добавил: iphone | Теги: #habarlar, #uznews, #новости, #newsuz, #Yangiliklar, #ahborot, #Yangilik, #news, #xabarlar | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
 
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.bepull.ucoz.com - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Odnokartinki.net - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.JavaUz.CoM - Mobil aloqalar uchun barchasi!

Copyright MyCorp © 2016