WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [376]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [6750]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [861]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [458]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2737]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4442]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8338]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [835]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2642]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [144]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [207]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [410]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1853]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [363]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2053]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4041]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [24]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [63]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [244]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [8]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [0]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [3]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [12]
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 49
Гостей: 48
Пользователей: 1
bapedZes

Kun faolllari:
iphone, sapedZes, oapedZes, gapedZes, tapedZes, vapedZes, xapedZes, fapedZes, mapedZes, lapedZes, capedZes, rapedZes, kapedZes, aapedZes, papedZes, wapedZes, napedZes, iapedZes, hapedZes, dapedZes, bapedZes, qapedZes, japedZes, yapedZes, zapedZes, uapedZes, Evgeniymow, Matveymow, MatveyMt, mehriban98, mrms-berns, [Полный список]
Главная » 2018 » Ноябрь » 5 » Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат

ПОИСК / IZLASH:

10:17
Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат
Ҳаётимизнинг деярли учдан бир қисмини уйқуда ўтказамиз. Шунинг учун уйқу маҳали умуртқа қулай ҳолатда бўлишига эътибор қаратиш зарур. Агар юмшоққина тўшакда маза қилиб ухлайман десангиз, адашасиз, умуртқа учун қаттиқ ўрин афзал.
Одатда, шифокорлар умуртқа учун ортопедик матрасларда дам олишни тавсия қилишади. Хўш, унинг афзаллиги нимада? Бу хусусда вертебролог-шифокор Соҳиб САИДОВ маълумот беради.

Тиниқиб ухлайсиз

Классик ортопедик матрас – бу махсус сертификатланган тиббий маҳсулот бўлиб, шифокор тавсиясига кўра қўлланади. Аммо ҳозирги кунда мебель саноатида ортопедик хусусиятга эга матраслар тавсия қилиняпти. Масалан, пружинали, алоҳида мустақил пружинаси бор ҳамда пружинасиз турли қўшимчалардан фойдаланилган матрасларни айтиш мумкин. Хуллас, танлов катта. Бундай матраслар умуртқа саломатлигини таъминлашдан ташқари, чидамлилиги билан ҳам оддийларидан устун. Ортопедик матраслар қуйидаги хусусиятларга эга:

•уйқу сифатини оширади, яъни киши тиниқиб ухлайди;

•бел ва бўғимлар муаммосининг олдини олади;

•умуртқа табиий физиологик ҳолатда бўлишини таъминлайди;

•қон-томир тизими фаолиятига тўсқиник қилувчи ҳолатлардан сақлайди.

Саломатлик посбони

Кўпчиликнинг ўйлашича, ортопедик матраслар фақат умуртқаси касалланганлар учун. Аслида эса бундай эмас. У фақатгина муолажа сифатида қўлланмайди. Мазкур турдаги матрасни ҳар ким мебель ёки махсус фабрика дўконларидан харид қилиши мумкин. Бундай матраслар умуртқа устуни, таянч-ҳаракат аппарати саломатлигини сақлашга хизмат қилади.

Кун давомида умуртқамизга эътибор бермаймиз, у эса тиним билмайди. Кечаси уйқуга ётганда дам оляпман, деб ўйлаймиз, аммо умуртқа барибир гавдани ушлаб туриш билан банд бўлади. Ортопедик матраслар эса танамиз қулай ҳолатда бўлишини таъминлаб, умуртқага енгиллик туғдиради.

!Агар суяк-мушак тизимида бирор хасталик бўлса, матрас танлашдан аввал шифокор билан маслаҳатлашиш шарт!

Тахтадекми, пахтадекми?

Билсангиз керак, ортопедик матраслар қаттиқ бўлади. Лекин уларнинг қаттиқлик даражаси турлича. Бундай матрасларнинг асосий сифати — эгилувчанлигидир. Яъни, мақсад танани саломатлик учун зарур бўлган табиий ҳолатга келтириш.

Айниқса, болалар қаттиқроқ матрасда ётгани маъқул. Бундай матрас шаклланаётган умуртқа учун фойдали бўлиб, бола букчайишга одатланишининг олдини олади.

!Матраслар қаттиқлик даражасига кўра 5 турга бўлинади:

•кексаларга юмшоқроқ, баъзи жойлари қаттиқ эластик моделлар;

•тана вазни 60 кг.дан кам бўлганлар учун юмшоқ ёки ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни 90 кг.гача бўлганлар учун ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни кўп бўлганларгақаттиқроқ матраслар тавсия этилади.

!Матрас шаклини узоқ вақт сақлаб туриш учун ҳар 3 ойда бошқа томонига ағдариб туриш керак.

Фойдами ё зарар?

Таянч-ҳаракат аппаратидаги муаммолар, одатда, жуда фаоллигимиз сабабли келиб чиқади. Уйқу пайти ноқулай ётиш эса бу муаммоларни янада кучайтиради.

Ортопедик матраслар уйқу пайти тана ҳолатини қулайлаштириб беради. Сифатли ортопедик матрас бир неча қаттиқ зонага эга бўлади. Матрасдаги сон соҳаси юмшоқроқ, бўйин, бел соҳалари эса эластик бўлиши лозим.

Фойдаси:

•Матрас тана шаклига мослашади. Умуртқага дам бериб, даволайди, мушакларни бўшаштиради, бош оғриғи ва уйқусизликдан халос қилади;

•умуртқа касалликларининг олдини олади;

•хавфсиз хомашёдан тайёрланади, аллергия келтириб чиқармайди;

•жароҳатланганда қўл келади.

Зарарли томони:

•Сифатсиз матрас харид қилсангиз, яхши ухлай олмаслик, уйқуга тўймаслик, бош оғриғи ва аллергияни ҳам сотиб олган бўласиз;

•ўта қаттиқ матрас умуртқага зиён етказиб қўйиши мумкин;

•сифатсиз хомашёдан тайёрланган матрасларда ҳаво айланиши яхши бўлмагани сабабли ҳид пайдо бўлади, бактерия кўпайиши мумкин.

Матрас дўсту танишлар ёки сотувчи тавсиясига кўра харид қилинадиган буюм эмас. У шифокор маслаҳатига кўра танланса, мақсадга мувофиқ бўлади. Албатта, матрас сертификатига эътибор беринг. Борди-ю, сифатли матрасда ҳам танангиз яйрамаса, уни иккиланмай ўзгартиринг.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 39 | Добавил: iphone | Теги: #xabarlar, #news, #habarlar, #newsuz, #uznews, #Yangiliklar, #ahborot, #Yangilik, #новости | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.info - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright MyCorp © 2018