WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [377]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [4220]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [526]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [428]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [223]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2172]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3529]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [43]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7217]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [692]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2632]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [132]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [148]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [168]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1093]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [234]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1599]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [2514]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [2]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [9]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [59]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
YANGI KINO FILMLAR










Статистика



waplog

Главная » 2016 » Сентябрь » 20 » ОЗИШ ИСТАГИДА БЎЛГАНЛАР УЧУН 7 МАСЛАҲАТ!

ПОИСК / IZLASH:

06:50
ОЗИШ ИСТАГИДА БЎЛГАНЛАР УЧУН 7 МАСЛАҲАТ!
1.Ортиқча вазндан халос бўлишга астойдил киришган бўлсангиз, моддалар алмашинувига ҳалақит берманг. Аввало таомлангандан сўнг ширинлик ейиш одатидан воз кечинг. Шириниликхўрликни тушликкача бемалол бажаришингиз мумкин. Аммо ундан кейин оғзингизга «қулф» солганингиз маъқул.
2.Эрталаб нонуштагача бир стакан қайнатиб тиндирилган ёки маъданли сув ичинг. Сув тери ҳужайраларини намлантириб, кексайиш аломатларини секинлаштиради. Шу билан бирга ичаклардаги тиқинларни ҳайдайди.

3.Таомномангизда олти турдаги маҳсулот, албатта, бўлиши керак. Булар: ширин, нордон, аччиқ, шўр, чучук ва тахир таъмли егуликлар. Ана шунда организм ўзига керакли бўлган витаминларни қабул қилолади.

4.200 гр суюқ асалга яримта лимон шарбати, 1 ош қошиқ янчилган занжабил кукунини аралаштириб қўйинг. Сўнг ушбу аралашмани ҳар куни наҳорга ярим чой қошиқдан қабул қиласиз. Асал танага қувват берса, занжабил иммунитетни мустаҳкамлайди.

5.Овқат вақти суюқлик ичманг. Таомланишдан 20 дақиқа олдин ёки кейин чой ичиш мақсадга мувофиқдир.

6.Кечки соат олтидан сўнг енгил ҳазм бўлувчи таомлар истеъмол қилишини лозим. Агар уйқуга ётишгача очиқсангиз, бодом, майиз ёки яшил олма ейишингиз мумкин. Ётишдан олдин эса бир стакан сут ёки қатиқ ичишга одатланинг.

7.Уйқуга ётишдан олдин терини озиқлантирувчи крем билан қўл-оёқ ва қорин соҳасини енгил уқаланг. Муолажа сўнгида терини аста чимдиб олсангиз ҳам бўлади. Бу терида қон айланишини яхшилайди.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!

Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

Нравится




Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 123 | Добавил: iphone | Теги: #habarlar, #uznews, #новости, #newsuz, #Yangiliklar, #ahborot, #Yangilik, #news, #xabarlar | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
 
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.bepull.ucoz.com - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Odnokartinki.net - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.JavaUz.CoM - Mobil aloqalar uchun barchasi!

Copyright MyCorp © 2016