WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [378]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [7739]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1079]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [468]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2993]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4884]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [57]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8818]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1003]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2662]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [181]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [226]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [674]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2002]
Заработок в интернете / Pul ishlash [17]
Pazandachilik / Кулинария [374]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2287]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4478]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [39]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [150]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [437]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [35]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [66]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [16]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [20]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 29
Гостей: 29
Пользователей: 0


Kun faolllari:
iphone, kapriolndk, Patriottdh, Nikaclcler, DadgilGaf, Patriotcel, snegirozkn, Titan3P, Muasey, Burberry
Главная » 2019 » Июнь » 12 » Пляж нимаси билан фойдали?

ПОИСК / IZLASH:

11:38
Пляж нимаси билан фойдали?
Ёз фасли ҳам келди. Офисда ишлайдиган ходимлар таътилга чиқиб, денгиз сари йўл олишди. Ҳатто юртимиздаги сой бўйлари ҳам иш компьютери монитори ёки заводдаги ишга қараганда анча яхши. Ҳордиқнинг ижобий жиҳатларидан бири – зўриқишдан халос бўлиш учун муҳитнинг алмаштирилиши. Пляждан қайтгач, ҳеч ким "Роса чарчадим!” демайди. Facte.ru пляжда дам олишнинг ижобий жиҳатлари билан ўртоқлашди.

Алвидо, зўриқиш

Оқар сувга тинимсиз тикилиб ўтириш мумкин. Бегона товушлар энг кам даражада бўлган жойда дам олиш иш даврида тўпланган салбий ҳисларни оқизиб кетади. Инсон "ҳузур-ҳаловат” ҳолатига тушиб қолади. Мия эса жуда кўп миқдорда хурсандчилик гормони (сератонин)га эга бўлади.

Уйқу яхшиланади

Бир неча соатни пляжда ўтказганингиздан кейин тунда жуда яхши ухлаш кафолатланади. Бу ҳолат ҳам зўриқиш ҳолатларидан халос бўлиш билан боғлиқ. Одатда уйқусизлик ҳатто тунда ҳам ишлашдан тўхтамайдиган миянинг фаоллиги туфайли келиб чиқади. Пляжда дам олиш эса деярли умуман ҳаракат қилмайдиган офис ходимларида тўпланадиган жисмоний чарчоқ омилини олиб ташлайди.

D витамини барчага

Олимлар дарё қирғоғидаги одам тахминан 10 дақиқа ичида D витаминининг суткалик нормасини олишини айтадилар. Шаҳар шароитида озиқ-овқат маҳсулотлари, витаминли комплекслар билан ўрнини қоплаш мумкин. Бироқ қуёш нури остида табиий витаминга эга бўлиш уни ташқаридан сунъий қоплашга қараганда анча «сифатли».

Иммунитетнинг кучайиши

Кутилмаганда кесиб олиш натижасида ҳосил бўлган яра денгиз сувида қандай оғриши ёдингиздами? Албатта, бу тоза пляж ва тоза денгиз бўлса, бу каби оғриқ – яранинг тозаланиши ва битиши белгиси. Шўр сув – табиий антибактериал ва замбуруғларга қарши восита. Шу билан бирга организмда йод даражаси ҳам ортади. Бу эса иммунитетнинг ошишини кучайтиради. Денгиз ҳавоси ўпкани тинчлантиради ва ҳатто астма касаллигига чалинганлар учун ҳам чуқур нафас олиш имконини беради.

Тренажёрларсиз спорт зали

Қумли пляж – мослашувчан босимга эга идеал спортзал. Ҳатто ялангоёқда юриш ҳам қон босимини нормаллаштиради ва жами мушак каркасига муайян босим беради. Бу ҳали сузиш, дайвинг ва пляж волейболи каби фаол спорт турлари ҳисобга олинмаганда.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 14 | Добавил: iphone | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2019