WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [379]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10442]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1871]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3506]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6682]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [84]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11212]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1418]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [231]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [250]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [698]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2707]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [395]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3291]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5163]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [492]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [816]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [38]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [38]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [160]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [57]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [56]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 42
Гостей: 42
Пользователей: 0


Kun faolllari:
debrapj60, martinhi4, shawnfd11, nelltj16, loisbd11, kaylavv4, cynthiank2, jefferyvv60, loumb16, zelmalg2, Victorkcs, jeniferma60
Главная » 2021 » Апрель » 29 » Шоколаднинг саломатлик ва руҳиятга таъсири

ПОИСК / IZLASH:

07:49
Шоколаднинг саломатлик ва руҳиятга таъсири
Мазали ва кайфият кўтарилишига ҳисса қўшадиган шоколаднинг истеъмоли борасида меъёрни билиш ҳамда фойдасидан ташқари, қандай зарарлари борлиги ҳақида ҳам маълумотга эга бўлиш керак.

Фойдаси

Қон босимини туширади
Ширинлик егандан кейин кўпчиликнинг қон босими кўтарилади, аммо шоколад фарқли таъсир кўрсатади. Таркибидаги флавоноидлар қон босимини тушириш хусусиятига эга. Айнан шу сабаб ҳам какаоси бисёр бўлган шоколад истеъмол қилиш тавсия қилинади.

Яллиғланишни камайтиради
Таркибидаги моддалар комбинацияси организмдаги ҳужайралар ва яллиғланиш жараёнига ижобий таъсир этгани сабаб ҳам қора шоколад истеъмолидан кейин инсон ўзини яхши ҳис қила бошлайди. Бунинг учун уни кунига 20 грамм ейиш кифоя.

Қуёш нурларининг салбий таъсиридан ҳимоя қилади
Таркибидаги флаванол қуёш нурларининг зарарли таъсиридан ҳимоя қилибгина қолмай, қон айланишини ҳам яхшилайди.

Хотирани яхшилайди
Тадқиқотларда шоколад истеъмол қилинганидан 30 дақиқа ўтиб мия фаолияти тезлигининг жадаллашиши, хотира яхшиланиши аниқланган.

Спорт
Шоколад спорт билан кўпроқ шуғулланишга куч топиб, камроқ чарчашни таъминлайди. Бунга таркибидаги какаонинг қонни кислород билан таъминлаши сабаб бўлади.

Зарари

Суяклар аҳволи ёмонлашади
2008 йилда ўтказилган тадқиқотда ҳар куни шоколад истеъмол қилган кекса аёлларнинг суяклари мўртлашгани аниқланган.

Мигрен келтириб чиқариши мумкин
Шоколадни ҳаддан ортиқ истеъмол қилиш бош оғришига олиб келиши мумкин. 22 фоиз беморлар шоколад сабаб мигрен пайдо бўлганидан шикоят қилган, аммо бу ўз тасдиғини топмаган.

Юрак уриши жадаллашади
Шоколад қорин мушакларини бўшаштириб, пулсни жадаллаштириш хусусиятига эга бўлган метилксантинни ўз ичига олади. Унинг истеъмолидан кейин жиғилдон қайнаши ҳолати ҳам кузатилиши мумкин.

Вазн тўплашга ҳисса қўшади
Бир қанча фойдаси борлиги шоколаднинг калорияга бой эканини инкор эта олмайди. Ундан тийила олмаслик ва меъёридан ортиқ истеъмол қилиш сезиларли даражада вазн ортишига олиб келиши мумкин. 

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 26 | Добавил: iphone | Теги: #Yangilik, #ahborot, #newsuz, #xabarlar, #habarlar, #Yangiliklar, #uznews, #новости, #news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2021