WWW.SHEJOT.COM
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [379]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10286]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [114]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1856]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [506]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [241]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3485]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6473]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [84]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11111]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1369]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2663]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [229]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [247]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [698]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2579]
Заработок в интернете / Pul ishlash [18]
Pazandachilik / Кулинария [394]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3196]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5114]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [3]
Восстановление данных - Программы [16]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [10]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [12]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [49]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [60]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [72]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
PHOTOSHOP UCHUN / Все для фотошопа / All For Photo [3]
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [47]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [473]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [772]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [38]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [37]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
DINIY MARUZALAR / ISLOMIY HIKOYALAR / MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / ДИНИЙ ХИКОЯЛАР [153]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [57]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
Jinsiy hayot / Жинсий хаёт [56]
жинсий алоқа ҳақида jinsiy aloqa haqida ma'lumotlar
YANGI KINO FILMLAR










Статистика





Онлайн всего: 43
Гостей: 43
Пользователей: 0


Kun faolllari:
iphone, leightk2, rosellakc1, debrapj60, martinhi4, lynnettelm4, shawnfd11, laurelwq3, adelasc16, adelineho60, loisbd11, kaylavv4, tashaat18, ernestinexk16, harriettwc3, jefferyvv60, loumb16, jeniferma60, groure, creweino, mcgweino, carolinadw3, tinacleme, ursulajk1
Главная » 2021 » Февраль » 12 » Совуқ душ қабул қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?

ПОИСК / IZLASH:

07:45
Совуқ душ қабул қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?
Энергияга эга бўлиш, тетиклашиш ва саломатликни яхшилаш учун совуқ душ қабул қилишнинг ўзи кифоя экани аллақачон исботланган.
Кучга тўласиз

Тетиклаштириши ва ўзингизни яхши ҳис қилишингизга сабабчи бўлади. Ўзингизни кучга тўлгандай ҳис қилишингиз ва комфорт зонасидан чиқишингиз мумкин бўлади.

Камроқ асабийлашасиз

Совуқ сув асаб тизимига ижобий таъсир қилади ва стрессларни осонроқ енгишга ёрдам беради. Тадқиқотларда совуқ душ қабул қилиш стрессга қарши кичик «эмланиш» экани аниқланган. Бир ой давомида доимий равишда совуқ душ қабул қилгандан кейин киши «совуққон» бўлади ва арзимаган нарсаларга асабийлашмайди.

Диққат ошади

Бундай душ қабул қилгандан кейинги биринчи сонияда нафас олиш қийин бўлади. Чуқур нафас олиш ҳар тонг юрак ритмини яхшилайди, қондаги кислород концентрациясининг ошишига ёрдам беради. Натижада сиз кун бўйи энергияга тўла ва бошқалардан диққатлироқ бўласиз.

Соч ва тери аҳволи яхшиланади

Сочлар иссиқ сувда ювилганда қуруқ бўлиб қолади совуқ сувда эса аксинча. Совуқ сув соч фолликулаларини ёпгани ҳисобига ёғ камроқ ажралади. Натижада сочларингиз жилокор ва кам тўкиладиган бўлади. Тери эса тоза ва тиниқ бўла бошлайди.

Сарвқомат бўласиз

Совуқ душ қабул қилгандан кейин токсинлар ажралиши тезлашгани сабаб ҳам ортиқча вазн тез йўқолади. Тадқиқотда аниқланишича, мунтазам равишда совуқ душ қабул қилиш йилига қўшимча 4 кило вазн ташлашга ёрдам беради.

Қон айланиши яхшиланади

Совуқ сув қон-томирларни торайтиргани сабаб қон айланиши тезлашади. Совуқ қотиш кузатилганидан кейин организм ички аъзоларни иситиш учун уларни қон билан таъминланишини жадаллаштиради ва бу юрак қон-томир тизимига ижобий таъсир қилади.

Камроқ касал бўласиз

Совуқ душ иммун тизимини фаоллаштиради, қондаги вирус ва бактерияларни йўқ қилиш хусусиятига эга бўлган лимфоцит ва моноцитлар кўпайишига ҳисса қўшади.

Лимфа тизимини тозалайди

Шунингдек, бундай душ қабул қилиш лимфа тизимига ҳам ижобий таъсир қилади. Лимфа тизимининг ёмон ишлаши турли касалликлар, суяк оғриқларига олиб келади. Иссиқ ва совуқ сувли контраст душ эса лимфа тизимини тозалаш ва тиклаш хусусиятига эга.

Депрессия йўқолади

Совуқ душ депрессияга хос симптомларини камайтиради, уни ҳар доим қабул қилинганда эса антидепрессантлардан кам бўлмаган самара беради.

Уйғониш осон бўлади

Тонгда уйғониши қийин кечадиганлар учун яхши тавсия: совуқ сув қаҳвадан кам бўлмаган таъсир кўрсатади.

Ухлаш ҳам осон бўлади

Уйқудан аввал совуқ душ қабул қилиш осон бўлмайди, шунинг учун аввалига илиқ сув билан танани иситиб олиш кейин эса секин-аста совуқ сув жўмрагини бураш керак. Янада яхши самара бериш учун бошқа бир идишга совуқ сув солиб, иссиқ сув қабул қилгандан кейин уни бўйин ва елка устидан қуйинг. Шундан кейин мушаклар бўшашади ва ухлашингиз осон бўлади.

Manba: www.SheJoT.CoM - Saytdan olindi!



Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 25 | Добавил: iphone | Теги: #xabarlar, #ahborot, #новости, #newsuz, #news, #habarlar, #uznews, #Yangiliklar, #Yangilik | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
MALUMOT IZLASH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
200
BEPUL REKLAMA
Dj.Sherik@mail.ru saytga!
>>> REKLAMA QO'SHISH
Онлайн-ТВ





Календарь
«  Февраль 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Архив записей
Друзья сайта
1) www.BePuL.NeT - Universal PortaL
2) www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) www.Sherlar.org - Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру / Odnoklassniki.ru sayti uchun bepul smaylikla
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.24soat.com - SMS SHERLAR TABRIKLAR JUMA BAYRAM!

Copyright www.Shejot.com © 2021