22:00 соат
Қонда лейкоцитлар сони икки баравар кўпаяди. Биологик соат сигнал беради: ухланг.
23:00 соат
Тана бўшашмоқда, лекин ҳар бир ҳужайрада тикланиш жараёнлари мавжуд.
24:00 соат
Мияда орзулар тобора кўпроқ ҳукмронлик қилмоқда ва мия тинимсиз ишлашини давом эттирмоқда, кун давомида олинган маълумотларни тарқатади
1:00 соат
Вақтида даволанмаган тиш ёки анча вақт аввал жароҳатланган тизза ғингшиб тонггача уйқу бермайдилар
2:00 соат
Агар организмлар дам олсалар, фақат ўчоқ ишлайди, ухлаб ётган организмни тўпланган шлаклардан тозалайди.
3:00 соат
Катта физиологик пасайиш: пастки чегарада апикал босим, пульс ва нафас олиш кам учрайди.
4:00 соат
Мия минимал миқдордаги қон билан истеъмол қилинади ва уйғонишга тайёр эмас, кейин эшитиш кучаяди.
5:00 соат
Кўзлар дам олади, мушаклар чўкади, моддалар алмашинуви секинлашади.
6:00 соат
Адреналин қонга адреналин ва нопадреналинни чиқара бошлайди, бу эса босимни оширади.
